Et si le stress n’était pas votre ennemi ?
Quand on parle de stress, on pense souvent à une tension insupportable, à une boule au ventre ou à une fatigue nerveuse qui épuise. Pourtant, le stress n’est pas uniquement…
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la sophrologie (sans oser le demander)
Qu'est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode pratique de restructuration qui vise à renforcer l'harmonie entre le corps et l'esprit. Son objectif est de conduire à l’épanouissement…
L’origine de la sophrologie : une discipline entre Orient et Occident
La sophrologie est aujourd’hui reconnue comme une méthode efficace pour améliorer son bien-être, pour retrouver un équilibre intérieur, réduire son stress et son anxiété et évacuer les tensions. Mais savez-vous…
