Qui suis-je ?
Doris Ponzoni
Mon expérience du monde de l’entreprise en France et à l’international, ainsi que mon parcours personnel, me permettent aujourd’hui de vous accompagner avec professionnalisme vers un bien-être durable.
Mon parcours professionnel et personnel
Après de nombreuses années passées à Bruxelles en tant que cadre dans une grande entreprise suisse, un événement a changé ma vie et m’a permis d’opérer ma reconversion professionnelle. Une reconversion que j’ai réussi à mener en étant moi-même accompagnée.
Durant cette période, j’ai validé plusieurs formations et diplômes. Tout d’abord, ces apprentissages m’ont permis de me reconstruire et de redonner du sens à ma vie. Par la suite, j’ai ainsi mis mon expertise au service de personnes individuelles et de groupes, au travers de formations et d’accompagnements personnalisés.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est, tout d’abord, une méthode verbale et non tactile. Ensuite, elle utilise un ensemble de techniques agissant à la fois sur le corps et sur le mental. De plus, elle combine des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation mentale pour favoriser le bien-être global.
Quels sont les principaux bénéfices ?
Qu’est-ce que l’E.F.T. ?
(Emotional Freedom Technique).
C’est une technique simple et douce de soins émotionnels. Elle permet non seulement de traiter les états négatifs (comme l’anxiété, le stress, le rejet ou les insomnies). Elle permet aussi de soulager les phobies, les douleurs physiques et les problèmes relationnels.
- Les émotions négatives qui nous affectent perturbent notre système énergétique.
- En tapotant sur certains points de nos méridiens (visage et haut du corps), nous débloquons notre système énergétique.
- La charge émotionnelle négative est évacuée.
Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience ?
C’est une pratique méditative, dénuée de sens religieux, qui vise à porter son attention au moment présent, de façon délibérée et sans jugement.
Quels sont les principaux bénéfices ?
Qu’est-ce que la psychologie positive ?
La psychologie positive favorise un bien-être durable. En effet, elle permet non seulement d’améliorer l’estime de soi, mais aussi d’augmenter la capacité de résilience et de cultiver l’intelligence émotionnelle.